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1、每次大便后带收腹带一到半小时；饭后一小时之后带收腹带一到半小时。
2、出外活动时要适当运动；但不要太剧烈；比如做些压腿提臀收腹的动作；呼啦圈要经常用；用到腰部发热柔软。
3、外出时候最好穿稍微有高跟的鞋子；可以有提臀的效果；自然反应就会腰直收腹挺胸。
4、穿合适自己身材的裤子；因胖瘦而定；有一点瘦下来就要赶快更换。
5、每天早晚一杯蜂蜜水。
6、每天早晚做产后恢复操。
8、每天饮食要少吃多餐；饭前先吃半个或一个苹果；不要吃过于油腻的食物；八成饱最佳。哺乳期是产后妇女恢复体形的最好时期。在这一时期，必须合理地安排自己的饮食，并且多进行锻炼和运动，以控制脂肪的堆积。在身体保健方面，则可以选择适当的营养素。一般不建议吃减肥药。
答 尛嘴巴嘟嘟问#今天可能是吃了不新鲜的食物了，现在不但肚子疼，恶心，还老是拉肚子，不停地上厕所，这样的情况应该怎么办呢？大众养生网小编解答：从你的描述中看，你可能
答 ╱/独自倚花红问#我的体重一直都很胖，以前也没有在乎，最近单位评选跳舞人选，而我对跳舞很感兴趣，可是就因为我的肚子大没有被入选，我想减掉大肚子，请问吃什么水果能
答 芯痛,谁会疼问#我的小腹赘肉特别多，穿衣服也就很难看。最近听说大肚子茶可以帮助减掉肚子，我就想试试，可是大肚子茶会不会有什么不良反应呢？大众养生网小编解答：减肥
答 雨打芭蕉残问#我总是觉得自己比较胖，而且现在男孩子都不喜欢胖胖的女孩，我就一直想着减肥的事情。最近在网上看到了大肚子茶，它真的能够减肥吗？大众养生网小编解答：目
答 我們都沒錯问#我之前已经好多天没有进行大便了，每天早上起床之后都有想要大便的感觉，可是每次到了厕所就都上不出来，今天好不容易大便了，可是在大便的时候我的肚子非常
答 不安于年华ゝ问#我是个女生，现在已经成年了。在大学里，我个子算是高的，虽然这是个优势，但是我的小腿很粗，我整个看起来很粗壮，要怎么解决小腿肚子太大的问题？大众养