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孕妇没胃口怎么办

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孕妇没胃口大多数可以通过清淡饮食、少食多餐、适量运动方式改善,有利于提高自身的水。

1、清淡饮食:可以适量的吃西红柿、黄瓜、猕猴桃、橙子、柚子等,还有丰富的维生素和矿物质以及膳食纤维等营养成分,有利于增加肠胃蠕动量,还有利于补充身体营养和缓解身体恶心等症状。

2、少食多餐:要避免饮食过多,可以通过少食多餐的方式进食,有利于肠胃吸收和消化,从而可以改善身体出现的食欲不佳。

3、适量运动:可以通过慢走或者散步的方式适量的运动,有利于增加肠胃蠕动量和加快食物消化改善,身体胃口较差。

除以上的方法以外,还要保持良好的作息规律时间,定期到医院产检。

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