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孕期保健措施方法需要通过饮食调理、生活干预、情绪调整等方式改善，也需要定期去医院做孕检。
1、饮食调理：在怀孕期间需要在饮食上选择优质蛋白以及维生素丰富的食物，比如牛奶、豆浆、鸡蛋等，里面的蛋白质含量非常丰富，能增强体质，也需要选择苹果、香蕉、火龙果，可以补充维生素以及微量元素，还可以增强体质。
2、生活干预：在日常生活中要多去户外呼吸新鲜空气，避免长时间待在房间里面，对室内空气也要经常开窗通风，保持空气可以流通。
3、情绪调整：在日常生活中也需要保持乐观的心态和心情，避免过度劳累，也避免长时间处于紧张焦虑状态下，如果不良的情绪可能会影响到胎儿的正常发育和生长。
答 怀孕期间尽量不要喝胡辣汤，胡辣汤是一种比较容易引起上火现象的食物，孕妇在怀孕期间体内激素分泌本就有变化，所以喝胡辣汤会更加容易上火。如果忍不住实在想喝，则需要在
答 离开水的、鱼问#我已经怀孕有六个月，刚才不小心被蚊子咬了，不敢用花露水滋养，他们说有一些刺激性的药在里面，可是又痒的难受，请问用什么可以止庠？大众养生网小编解答
答 孕妇晚上咳嗽是多数都是由于肺热所引起的，在情况比较严重的时候，可以吃枇杷雪梨汤来进行止咳。用雪梨切好以后，在电饭锅里加入少量的水和枇杷粉，小火慢慢的煮，煮10分
答 可以用枇杷叶煮水喝的，这样的话可以缓解自己的咳嗽的情况，但是要注意的是不要喝太多，孕期的时候最好是使用食疗的方式进行缓解自己的感冒所带来的病症，如果是咳嗽的话建
答 孕妇又眼皮跳和怀孕本身并没有什么直接的关系，因为它在子宫内生长，并不会影响到眼部神经，之所以出现眼皮跳动的现象，可能和以下几种情况相关。一，自然生理现象，由于眼
答 离别相思苦问#我的老婆已经怀孕三个月了，我的老婆喜欢吃虾，尤其是对虾尾更是特别的喜欢，那么问一下，孕妇可以吃虾尾吗？大众养生网小编解答：孕妇在怀孕期间，要尤为的