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漏尿往往是由于膀胱尿道括约肌松弛导致，因此和阴道松弛、阴吹是孪生的。故此提肛的锻炼方法不仅可以缩阴，提高握紧感，还可以治好漏尿这一令人尴尬的讨厌。
具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。骨盆肌肉得到锻炼，有助于锻炼阴道、肛门、尿道括约肌及盆底肌肉的收缩力，可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。
再有，防止尿尿的发生也有一些是需要注意的：
1、不憋尿
经常憋尿，膀胱肌强直性收缩，肌肉疲劳性损伤
2、尽量避免持重
3、经常锻炼，特别是提肛肌训练、卧起坐运动
4、保持有规律的性生活
5、积极治疗各种慢性疾病
6、提倡蹲式排便，防止尿道感染
答 可以先观察几天看看情况，假如没有变大的话，那就没有什么问题，这也是身体的一部分，就好像一些细胞没事出来闲逛一样，长了疙瘩也是正常的，并不碍事。如果是疾病的话，在
答 女性阴道不注意卫生，会引起一些细菌性妇科疾病的出现，尤其是一些性生活比较多，不注意性爱卫生的人，一旦出现阴部有异味的情况，就要引起重视，有针对性的进行治疗。在治
答 根据你的描述，并不能完全确诊，建议你还是及时去专业的医院进行检查和治疗，阴道口长肉一般可能是由于，处女膜痕，阴道黏膜息肉，宫颈息肉，子宫黏膜下肌瘤，尖锐湿疣等疾
答 根据你的描述是炎症的可能性比较大，要注意个人下体卫生，因为同房引起的下体炎症感染的可能性比较大。可以使用专门的盆浴水清洗下体外阴，平时注意勤换内裤，保持内裤的通
答 有可能是因为出现了阴道炎症的问题，或者是因为自己的宫颈出现了问题所引起的异味的情况，比如说是患上了细菌性的阴道炎或者是霉菌性质的阴道炎，这个时候也会造成自己的分
答 离开水的、鱼问#我自从和男朋友在一起后，身体就处于一个很不好的状态，我们经常同房，现在同房我下面的水很少，都感觉疼痛，女人水少怎么回事？大众养生网小编解答：女性