经期能吃猪脚吗
经期通常是能吃猪脚的,适当吃能够补充机体所需要的营养,不会对健康造成不利的伤害。如果经期出现出血量多或其他不适时,建议就医检查。
猪脚中还有丰富的钙离子、胶原蛋白以及氨基酸等营养物质,由于经期女性身体免疫力比较弱,适当吃猪脚可以补充身体内所需要的营养,有利于增加自身抵抗力和免疫力,并不会对月经造成不良影响,而且猪脚中含有大量的胶原蛋白,可以增加皮肤弹性,减少皮肤皱纹,延缓衰老。
虽然经期可以吃猪脚,但是由于猪脚中含有的脂肪含量和热量比较高,避免一次性吃的过多,以免加重胃肠负担,出现胃肠不适的症状。
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