月经期可以吃芹菜吗
月经期可以吃芹菜,但是要注意合理的摄入。
芹菜属于常见的一种蔬菜,营养价值可能比较高,也比较清淡,吃了以后容易被人体消化和吸收,有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,预防便秘,避免大便干燥,也适合在月经期间吃,减少营养缺乏,通常不会产生月经周期不规律,但是要注意避免摄入太多,容易出现消化不良或者肚子胀气,要注意适可而止。
月经需要注意随时观察月经量、月经的颜色,保持月经处在有规律的状态,不阴道局部的卫生。
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