经期能吃香菜吗
经期正常情况下可以吃香菜,并没有明显的禁忌,只要对香菜里面没有产生过敏反应,就可以适当吃香菜。
香菜是比较常见的一种蔬菜,通常情况下味道比较大,但是里面的营养成分比较高,含有膳食纤维、维生素C、钙、铁等营养成分,来月经期间适当的吃点香菜,不会对月经量造成影响,并且不会导致痛经的症状,可以为身体补充维生素和膳食纤维。
经期的饮食特别的重要,良好的饮食结构通常才能有利于为身体补充所需的营养物质,同时还能有利于月经期顺利度过。
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