经期能吃鸡肝吗
小白
经期一般能吃鸡肝，有利于身体健康，来月经的时候尽量注意保暖，不可以让身体着凉。
经期属于一种营养价值比较高的食物，里面的营养相对来说是比较丰富的，不仅有微量元素，同时也有一些矿物质和维生素，能够补充身体当中所需要营养物质，尤其是体元素也比较丰富，可以避免在月经期间出现缺铁性贫血的症状，达到一定辅助补血的效果。但是在吃的时候需要遵循少食多餐的饮食原则，尽量不要暴饮暴食，避免出现呕吐以及恶心等表现。
在来月经过程当中身体免疫力比较低下，另外经血也会排出，可能会导致轻微的腹部疼痛以及腰部酸胀等不适症状，在这段时间内需要做好肚子局部的防寒保暖措施，尽量不要让肚子着凉，否则会导致月经期间腹痛的症状进一步加重，不利于月经身体排出，甚至也会导致经期有血块的表现。在整个月经期间需要注意个人卫生，选择穿比较宽松透气性好的棉质内裤，尤其是在洗澡的时候不可以采取坐浴，否则会出现细菌感染情况，诱发妇科炎症性疾病。
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