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孕妇能吃莼菜吗

瑩光

一般情况下孕妇是能吃莼菜的,但应注意控制摄入量,避免过量食用,以免引起腹部不适的现象。

莼菜中含有大量的纤维素、维生素以及多种微量元素,其中含有大量的纤维素,能够加速胃肠道的蠕动,在怀孕期间适当地吃莼菜,能够促进胃肠道的消化吸收,对身体有很大的好处。

在怀孕期间由于身体内激素水平的变化,可能会影响到胃肠道功能,出现胃肠道蠕动缓慢或者胃酸分泌过多的现象,所以在饮食方面少吃辛辣刺激性的食物,以免加重症状,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充身体所需要的维生素。

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