经期能吃萝卜吗
经期通常情况是能吃萝卜的,但是不可过量,否则会加重脾胃虚弱。
萝卜属于清淡的蔬菜类食物,富含丰富的纤维素、维生素等营养元素,经期女性的身体条件各方面会处于低下状态,可以适当的吃一些萝卜,能够促进肠胃的消化能力,防止出现经期便秘情况,萝卜中的营养元素也能够补充机体需要,适量吃萝卜对身体有一定的益处。
萝卜的性质偏凉,如果脾胃虚弱和宫寒经期尽量不要吃太多萝卜,否则会加重宫寒,也可能会引起痛经。经期需要加强身体保暖,多注意休息,饮食上选择清淡温热的食物。
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