经期能吃枸杞吗
小白
经期能吃枸杞，但是要注意适量。
枸杞具有滋阴润肺的功效，适量食用并无影响。女性在月经来潮期间，经血会随阴道排出，可能会出现气血亏虚的现象，导致身体比较虚弱，适量食用枸杞，能够起到补血养气、滋肝补肾、提高身体免疫力的功效，但是不可食用过多，以免引起月经量增多、月经周期延长。在日常饮食上，应以清淡易消化为主，适当添加高营养物质，尽量保持营养全面化，但是不可食用生冷辛辣刺激性食物，可能会引起胃肠道不适。
同时也要注意经期卫生，勤更换卫生巾，减少经血对阴道的刺激。
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