经期能吃湟鱼吗
经期内一般可以适量吃湟鱼。
湟鱼是淡水湖鱼,由于出自青海湖中,并且全身几乎没有鳞片,所以人们常称为青海湖裸鲤。湟鱼中的营养成分非常丰富,有许多人体所需营养,如氨基酸、多种矿物质以及优质蛋白质。这些营养,可以满足身体所需,在享受美食的同时,还可以增强免疫力。所以女性在月经期间可以适量食用湟鱼。
女性在经期阶段,身体较为虚弱,饮食上要尤其注意。避免食用生冷、辛辣、刺激性食物。避免太过劳累,多休息,注意保暖。
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
常见疾病
- 男科
- 妇科
- 皮肤科
- 神经内科
- 儿科