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女人十大滋补类的食物通常包括阿胶、当归、燕窝、黑芝麻、花椒、红枣、蜂蜜、百合、人参、莲藕等。可以加快皮肤的新陈代谢，延缓皮肤松弛情况的发生，在一定程度上可以使皮肤看起来更加年轻态。
因为每个人的体质不同，进食滋补类的食物上也可能会存在差异，在日常生活中适当进食一些滋补类的食物，有助于缓解脾胃虚弱、血虚、面色萎黄、血虚、失眠、多梦等症状的发生，可以延缓肌肤的衰老。同时如果女性出现了贫血的情况在日常吃一些滋补类的食物可起到缓解的作用。
答 落花无相依问#我现在在家里坐月子，婆婆昨天从老家来了，今天就给我做了什么红糖米酒煮鸡蛋让我吃，但是我之前并没吃过这种食物。请问，红糖米酒煮鸡蛋的功效是什么？大众
答 有點神經質问#我现在是在哺乳期我的宝宝是纯母乳喂养的，但是我害怕胖，有听说薏米可以减肥就想吃一些薏米红豆粥，哺乳期可以吃薏米红豆粥吗？大众养生网小编解答：女性在
答 先森_俄耐沵问#我刚生完孩子，最近基本上每天妈妈都会用胡萝卜煮小米粥，拿来让喝。胡萝卜小米粥的功效主要有哪些呢？大众养生网小编解答：小米有很好的养血滋阴的效果，
答 —夜ヽ醉残花问#怀孕后身体有些水肿，身体有怀孕经历的朋友不少都给我推荐了红豆薏米水，但是我担心对胎儿和孕妇身体不好，所以想问问红豆薏米水有哪些副作用？大众养生网
答 莫离、莫不弃问#逛超市的时候突然走到卖薏米和红豆的地方，朋友跟我说薏米喝红豆煮粥吃可以减肥，我本身也有点胖所以就心血来潮的买了点试试。但是还是想问下薏米和红豆煮
答 用生命来尝还问#最近听朋友说红豆薏米汤有很好的养颜美容的作用，还可以补充血气不足的现象，我最近就是有点浑身无力，想通过喝薏米红豆汤解决，那么薏米红豆汤可以天天喝