经期可以喝冬瓜荷叶茶吗

在生活起居中，冬瓜荷叶茶是很普遍的一种茶系健康饮品，它的味儿好，具备非常好的作用与功效，备受大家的喜爱，很多人都是喝冬瓜荷叶茶。那麼冬瓜荷叶茶生理期能喝吗?生理期能够 喝冬瓜荷叶茶吗?下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!

生理期能够 喝冬瓜荷叶茶吗

月经期最好是不必喝冬瓜荷叶茶。由于冬瓜荷叶茶是性凉的，女性生理期的情况下人体就偏寒，应当多吃一些清补性的食材。并且因为冬瓜荷叶茶寒性，有一定的活血功效，可能会造成经量的降低或者经痛。

生理期喝冬瓜荷叶茶的伤害

冬瓜荷叶茶性偏寒，在月经期吃寒凉的东西会使血液郁滞，进而达不上排出来瘀滞的目地。月经期最好隔热保温去寒，使人体有充足多的发热量来排出来瘀滞。并且冬瓜荷叶茶有活血的功效，月经期活血会出現月经不调和经痛的状况，也是有可能会出現长胖的状况，与当时想瘦的初心本末倒置。

经期吃什么好

1、虚寒体质的女士能够 多吃一些行气活血这类的食材，如老红糖、姜片、牛肉、羊肉、板栗、荔技等。

2、经痛的女士则能够 多吃活血化淤的食材，如红提、淮山药、西兰花、香莱、红萝卜、海带丝、莴笋、木耳等。

3、假如在月经期胃口差或者腰会痛，则能够 挑选一些非常容易消化吸收而又营养丰富的食材，像薏苡仁粥、红枣、鲜面条、山药等。

生理期不能吃什么

1、不必吃一些寒性性的食材如茄子等。女士在月经期处于一种失血过多的情况中，抵抗能力会降低，而经痛和虚寒体质的人吃完凉性食物以后会使月经的排出来遭受影响。

2、不必吃辛辣食物性的食材。食材过度辛辣食物会使身体的血液流得迅速，进而会刺激性到孑宫的子宫内膜造成经痛状况的造成。

3、不必吃酸碱性的水果和蔬菜，如话梅、沒有完善味儿酸酸的的水果和蔬菜。由于过强的酸性水果有一部分活血的作用，吃完酸性水果会使血液商品流通不畅顺从而导致经痛。而凉性水果也不能吃，如冷冻的西瓜。由于甜瓜自身便是性凉的新鲜水果，历经冷冻以后性更凉，吃完以后会造成月经不调和经痛。