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补气血方式

小杨

需要补气血一般需要通过合理饮食、运动锻炼、服用药物等。

1、合理饮食:在补气血的时候,可以吃一些具有补气血作用的食物,比如阿胶、枸杞、红糖、大枣等能够减轻气血不足的症状。

2、运动锻炼:在生活当中也要多进行一些有氧运动锻炼,比如跑步和骑自行车等,能够减轻气血不足。

3、服用药物:如果气血不足的症状比较严重,需要在医生指导下合理使用药物进行改善,比如西洋参、太子参、人参、黄芪等。

除了以上比较常用的治疗方式以外,也可以通过针灸治疗。

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