怀孕晚期肚子一跳一跳的

许多 准妈妈们在怀孕后期情绪都是非常的兴奋，希望着小宝宝的来临。另外也会有焦虑不安的時刻，担心在怀孕后期会发生意外的事儿。那麼，怀孕后期腹部一跳一跳的是怎么回事？

怀孕后期腹部一跳一跳的是怎么回事

怀孕后期腹部一跳一跳是宝宝胎动的状况。实际上，一切正常孕妇应在孕18周全20周时刚开始主动宝宝胎动，随怀孕周数提升，胎动次数也慢慢增加，在孕32-34周也是大高峰期。但是，孕38星期过后便会刚开始宝宝胎动慢慢降低，假如孕晚期胎动经常，即宝宝胎动大于30次/12钟头或大于4次/钟头也为一切正常，因此孕妈妈无须过度担忧。

一般来说，在30分鐘内假如能体会到3次以上宝宝胎动，孕妈妈就不必担心。1-2次得话可能是胎宝宝精神有点儿不太好。假如一次也觉得不上，还要留意了，若半天沒有宝宝胎动建议马上去医院。若胎宝宝以前本来精神奕奕在动，但忽然觉得不上宝宝胎动的情况下，胎宝宝可能是遇到问题了。要是没有传输充足的co2和营养成分，胎宝宝的心率会降低，宝宝胎动也会忽然降低。

孕妈妈假如身患怀孕高血压和妊娠糖尿病等病症还要多加注意。假如病症恶变，胚胎的功能亦会越差，无法传输充足的co2和营养成分给胎宝宝，宝宝胎动会降低。此外，当外部对胎宝宝组成工作压力时，宝宝胎动也会降低。

最终建议孕妈妈一旦发觉宝宝胎动出现异常，应先看医生。大夫会依据各种各样查验的結果剖析、分辨胎宝宝状况，明确提出实际解决对策，以确保母婴用品安全性。

孕晚期饮食常见问题

1、确保蛋白的摄取量。蛋白是身体中十分关键的物质。家禽类、淡水鱼蛋白中含有的蛋氨酸和牛磺酸能够 调整血压的高矮，黄豆中的蛋白能减少胆固醇，进而维护心脏和血管，并能够 确保胎宝宝的生长发育。因而，孕妈妈们要留意补充一定量的蛋白。但是，肾脏功能出现异常的怀孕高血压综合症准妈妈就务必控制蛋白摄取量，以缓解肾脏功能承担。

2、少食脂肪性食材。母亲们要了解，脂肪性食材里的含胆固醇量较高，摄取过多的胆固醇，可能会使血压上升，比较严重的还会出現高血压脑病。因而，要留意少吃脂肪性食材。

3、控制人体脂肪摄取量。准妈妈应当少吃畜类人体脂肪，使饮食中的饱和脂肪的量低于脂肪酸的量。那样不但能出示胎儿发育生长发育所需要的必须脂肪酸，可以提升前列腺素的生成。

4、控制能源的摄取。孕妈妈来到怀孕后期，要严控能源的摄取，特别是在是怀孕前休重太重的准妈妈，应少使用或无需糖块、小点心、甜饮品、煎炸食品及其脂肪率高的食品。

5、口感宜口味淡。孕妈妈来到怀孕后期，饮食搭配上要少吃过咸的食材，防止很多饮用水。

6、禁止饮食搭配过多。准妈妈来到怀孕后期，胃口会渐渐地恢复过来，此刻干万要留意，不必过多饮食搭配，导致肥胖症。要了解，这时候胎宝宝早已有充足的营养物质，即便妈妈不要吃东西，也不容易马上影响他的发肓。

7、维持营养搭配。在全部怀孕期中，孕妈妈们在饮食搭配上面应当留意科学研究合理膳食，以确保营养搭配。