如何预防内分泌失调引发的不孕
米老头
日常生活中一般可以通过改善生活方式、调整饮食、注意心理健康等方式，预防内分泌失调引发的不孕。
1、改善生活方式：如果长时间熬夜或者是经常不做运动，就会导致免疫力变低，内分泌失调。在日常的生活中应保持规律的生活作息，早睡早起避免熬夜，同时要适当的运动，提高自身的免疫力，有助于内分泌的协调。
2、调整饮食：长期食用辛辣油腻性食物会引起内分泌异常。平时饮食上要增加优质蛋白以及维生素的摄入量，多吃一些新鲜的蔬菜水果，忌食过于油腻以及辛辣刺激性的食物，可在一定程度上避免内分泌失调。
3、注意心理健康：长期压力过大也可能会导致内分泌出现失调。平时还应放松心情，避免过于紧张焦虑，也有助于内分泌的稳定。
除了以上方式外，还可以通过按摩等方式来预防内分泌失调。
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
常见疾病
- 男科
- 妇科
- 皮肤科
- 神经内科
- 儿科