坐月子浑身燥热睡不着怎么回事怎么办
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很多产妇在产后坐月子期间会容易出现浑身燥热睡眠不好睡不着的现象，这是由于在产后出现抑郁或者是由于产后的身体激素出现变化所导致的一种现象，会容易导致情绪不稳定，或者是出现抑郁的情绪就会容易导致出现这种现象，可以适当的活动身体，在饮食上可以吃清热的食物。
产后燥热睡不着怎么办
这种情况考虑不能排除有产后抑郁症的可能，有时产妇可能适应不了这种角色的转换，照顾孩子也比较劳累，加上体内激素水平的变化，易有抑郁情绪。建议合理安排自己的生活，不要过度地焦虑，照顾好宝宝的同时也要学会照顾自己。
在产后出现的燥热时候，考虑因为生产时候的血液流失多引起的阴虚燥热表现的，可以多服用滋阴的食物如银耳汤以及西米汤等治疗为宜。建议体温测量，多吃蘑菇以及竹笋等滋阴食物，如果有明显的发热需要看医生的，还需要提防感染的发生。必要时候血常规检查等。
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