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来例假吃饭会胖吗

zhangqing

例假一般指的是月经,来月经吃饭一般不会胖,但是不能够大量的摄入食物。

在月经期间体内的激素水平会出现下降,还有可能会伴有食欲不振的问题,吃的食物也比较的少,另外来月经期间还有月经血流出,就有可能会导致营养丧失,因此在来月经期间,正常的饮食不容易导致人体出现发胖的问题,但是不能够暴饮暴食。

在来月经期间一定要做好自身的保暖措施,避免受到寒凉的刺激,否则有可能会导致痛经问题,同时还需适当运动,能够促进身体内部的经血流出。

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