产后失血过多怎么补?
1、多吃补血的食物
红萝卜、红枣等红色食物铁元素丰富,非常适合产后妈妈食用,补血效果好。另外,宝妈还应多吃富含维生素及蛋白质的食物,帮助促进铁元素的吸收。
2、注意休息
产后的妈妈由于失血过多,要非常注意休息。月子期间,最好不要亲力亲为,养好身体后才能更有精力照顾宝宝。
3、补充营养品
宝妈除了多吃补血的食物外,还可以吃一些营养品,帮助宝妈更好的恢复身体。
4、补血制剂
通过食物补血,速度比较慢,妈妈如果贫血比较严重,就可以咨询医生,在医生的指导下服用补血制剂。