大众养生网
扁平胸可以通过调整饮食、按摩、运动等方式自我矫正。
1、调整饮食：扁平胸可能是遗传和营养不良所导致的，在平时的生活当中需要注意营养物质的补充，可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如肉、蛋、奶制品。
2、按摩：平时可以经常对胸部进行按摩，可以促进局部的血液循环，刺激胸部二次发育。
3、运动：平时可以坚持做扩胸运动或者是游泳，能给予胸肌足够的刺激，使胸部变得结实和紧致。
除此以外，也可以考虑通过手术的方式丰胸，常用的方法是自体脂肪填充或假体植入，但是手术有一定的风险性。
答 女人胸部扁平确实是一件很麻烦的事情，也是令人很恼火的一种事情。有的女性就会因为这种情况而产生自卑感。在这里，我建议凡是有这种情况的女性一定要有自信，因为它不是一
答 胸部天生扁平的状态，那只能靠自身的营养补充，或者通过多吃含有雌性的激素的食物，来增强自身的发育，当然女性也不能够仅靠吃些含有雌性激素的食物，来达到促进胸部发育的
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
答 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
答 食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
答 消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放