妊娠期间需要注意什么
wangxiaoli
妊娠期间通常需注意饮食清淡、增强锻炼、合理休息等，在此期间应保持心情愉快，避免情绪过于焦虑。
1、饮食清淡：在饮食方面可多补充苹果、西红柿等富含维生素食物，能够补充身体所需营养物质，同时促进肠道蠕动，预防妊娠期出现消化不良症状。
2、增强锻炼：日常生活中可适当的户外散步、呼吸新鲜空气等，能够促进身体血液循环，增加心肺能力，并且还可调节自身免疫力，起到预防疾病效果。
3、合理休息：在妊娠期间应注意劳逸结合，避免过度疲劳，并且通过保持充足睡眠时间能够为身体补充能量，促进体内胎儿生长发育。
除此之外，还需注意保持个人卫生、勤换衣物等，以免引起感染，诱发炎症现象。