孕妇胃绞痛怎么缓解

孕妇怀孕因为激素的变化、器官的挤压很容易出现种样的问题，其中胃绞痛是突发率比较高的一项。但是胃绞痛一般来说不会产生大的问题，兴师动众的跑医院、吃药对孕妇的身体带来的负面作用更大，因此学会一些缓解的方法能够快速安全的处理好。

1、保持心态

很多的孕妇在怀孕期间非常容易紧张，生怕影响到孩子。当出现胃绞痛但还不是很严重的情况的话，首先要做的是稳定心神。深呼吸让身体处于较为舒适的状态下，然后慢慢调整。

2、药物

因为孕妇在怀孕的时候体内的酸碱值会变化，酸会增加，从而引起胃绞痛或者是关节酸痛。如果经常出现胃绞痛的情况，就可以到医院让医生开一些药物达到缓解的目的，药物不可乱服用，一定要到正规的妇幼保健院寻医。

3、饮食

孕妇如果经常出现胃绞痛的话，日常的饮食要远离辛辣刺激的食物，而且胃痛的频率高、痛感强的话，最好是吃一些药膳，比如说白芍甘草汤、南瓜汤、玉米芍药粥等等，这三种汤对缓解胃痛有很好的效果。平时也要多吃一些软质食物以及五谷杂粮。

4、按摩法

穴位按摩能够达到很好的缓解效果。按压内关穴和足三里穴都能够达到较好的缓解的效果。内关穴的位置是在手腕的中间，用拇指按压穴位并且反复的揉圈。足三里穴位处于膝盖下方五厘米处，同样也是使用拇指按压。一般按压的次数在150次左右。最好是孕妇的家人帮忙按摩。

5、锻炼

很多的孕妇胃绞痛的原因和平时吃完了就躺着有很大的关系，孕妇必须要运动，因为平时吃的量会比以前多，如果不运动加强肠道的蠕动，就特别容易引起胃绞痛。胃绞痛发生了就慢慢的散散步，能达到很好的缓解效果。