内分泌失调上热下寒怎么调理
jingzi
内分泌失调上热下寒可以通过饮食调理、运动调理、规律作息等方式治疗。
1、饮食调理：患者出现这种情况可能是由于吃太多重口味儿或者生冷性的食物导致，在日常生活中多以清淡和温和的食物为主，一日三餐要有规律，不可以暴饮暴食。
2、运动调理：另外患者需要经常参加一些有氧运动，比如跑步和游泳以及跳舞，能够促进体内的精神代谢能力，也能释放身体的压力，提高机体的免疫力缓解症状。
3、规律作息：内分泌失调主要是由于长时间熬夜，身体的各个方面受到影响，在平时生活中要早睡早起，让身体得到充足的修养，减轻身体的负担。
除了以上方法治疗外，也可以通过药物治疗。
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