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女性经期腰疼缓解方法通常情况下要适当休息、局部热敷、局部按摩等。
1、适当休息：女性经期腰疼通常可以适当的休息，避免过度的运动，一般可以达到缓解的效果。
2、局部热敷：出现经期腰疼可以通过局部热敷缓解，通过局部热敷可以使血液循环通畅，并使体内寒气排出，从而达到缓解腰疼的效果。
3、局部按摩：女性经期腰疼，可以通过局部按摩的方式缓解，通过局部按摩可以促进血液循环，使局部肌肉放松，从而达到缓解疼痛的效果。
除以上常见缓解方式外，通过饮食调理也具有缓解的效果。
答 忧蓝、似残梦问#我不是那种喜欢运动的人上周在跑完步之后我的腰眼就开始酸痛，坐也不是站也不是非常的难受现在每天都没有精神请问这是什么原因引起的？大众养生网小编解答
答 假装沉默问#最近带孙子感觉越来越累了尤其是腰眼的地方酸痛的厉害，以前还没有发现这几天睡觉都翻来覆去很不舒服请问我这样的情况是什么原因引起的？大众养生网小编解答：
答 腰窝痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等
答 月子期间腰疼是很多刚刚生产完的妈妈们经常会碰到的问题，不过只要自己细心的慢慢调理就可以减轻这种腰疼感。在坐月子的期间应该多注意在给宝宝喂奶的时候采取正确的坐姿，
答 腰骶部疼可能是因为女性盆腔炎引起的，盆腔炎可能会导致不孕不育，所以如果经常觉得腰骶骨疼的话要注意是不是有盆腔炎，尽早发现尽早调理会对身体有好处，另外也可能是在假
答 腰骶骨的疼痛主要的就是由于骶骨的迸裂或者就是一些骨折还有就是炎症导致的一种腰骶骨的疼痛，基本上都是由于外界的重击或者就是由于女性的私处的处理不当导致的盆腔炎的情