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胎位低能练瑜伽吗?

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胎位低,一般情况下可以练瑜伽,适当的练瑜伽可以调整宝宝的胎位,还可以增加身体的免疫力,能够起到调节身心,缓解压力的作用,因此在怀孕期间出现胎位低的时候,可以适当通过另一家进行缓解。

练瑜伽的时要注意,不要太过劳累,也不要使用太难的姿势,以免会闪到腰或者是摔倒受伤。如果有条件还可以在医生的指导下,通过专业的瑜伽运动纠正胎位低的现象。

在怀孕期间建议不要做太过剧烈的运动,可以吃一些高营养易消化的食物。

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