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扩胸运动通常达不到丰胸效果，不过能够加快血液循环的速度。
扩胸运动是日常生活当中比较常见的一种运动，在运动的同时能够使局部的血液循环加快，不过并没有丰胸的效果，对于爱美的女性来说，胸部比较小，可以选择合适的方式丰胸，比如说自体脂肪或者是假体植入等，也可以选择注射胶原蛋白或者是玻尿酸，都是比较常见的丰胸方式，效果比较理想，不过维持的时间是不一样的，根据个人的情况选择。
丰胸之后应该选择合适的内衣，短时间内多注意休息。
答 扩胸的运动的做法其实有很多种选择，方法有双手臂前臂紧贴一起，双手掌贴合，然后举起与面部呈平行状态，手部向上提升；还有手臂举高一点，两只手平行举成一条直线，手掌握
答 扩胸运动是让胸部处于一种静止用力的状态，这种状态会比较费劲，如果持之以恒的训练，胸部的肌肉会增加，有一定的丰胸作用，平时可以多喝一些豆浆或者葛根粉，对促进身体的
答 首先可以告诉就是，做扩胸运动是真的可以达到丰胸的效果的。但是要清楚一点，每个人的体质不一样，而且每个人的出发点也不同，期望值也不同，所以所达到的效果往往也是不一
答 其实扩胸运动可以达到丰胸作用的，因为在做扩胸运动的时候你会感到臂的肌肉和胸部的肌肉得到拉伸，这样做一定要注意不要过大尺度的进行，因为有可能会拉伤肌肉，只要让手臂
答 莫离、莫不弃问#自己想在家里进行扩胸运动来锻炼胸肌，发现扩胸运动锻炼胸肌的效果并不明显，想知道锻炼自己的胸肌应该怎么锻炼？大众养生网小编解答：想要锻炼自己的胸肌
答 做扩胸运动，在一定的程度上可以锻炼到胸部，但是对于丰胸的效果是非常微小的，如果想要丰胸的话可以配合做扩胸运动，最主要的就是在饮食方面，想要丰胸可以多吃一些木瓜，