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什么东西影响下奶?这几种一定要小心

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女性生孩子之后饮食上一定要注意,因为很多食物吃了之后会影响乳汁的分泌,可能会导致回奶,这样的食物有很多,比如大蒜、西瓜、咖啡等等,这些食物最好不要吃。

一、麦片、麦芽、大麦茶会回奶,在月子里及整个哺乳期应避免食用。饮食上忌辛辣刺激性食物,少吃生冷食物即可。

意见建议:产妇膳食应以精,杂,软为宜,需大量补充营养,丰富的蛋白质等

二、如果说食物影响奶水的话,花椒辣椒羊肉等都影响。婴儿出生后的1周、10天、1个半月到3个月,会出现快速生长期,容易饿,这时候母乳可能显得不太充足,并不是母乳减少,而是因为孩子吃得多了。这时,新妈妈每天要多喂几次孩子,随着孩子吸吮次数的增多,奶量一定能增长上去。

三、哺乳期产妇尽量不要食用寒性、辛辣、过咸、油腻、酸的食物,尽量避免回奶食物,比如辣椒、桂皮、韭菜、芹菜、芥末、大蒜、花椒、丁香、梅子、螃蟹、苦瓜、西瓜、咖啡、冷饮等。

意见建议:哺乳是一个综合的过程,影响奶水的因素也是多方面的,包括饮食方面、精神情绪、休息睡眠、乳头刺激、乳房排空等等方面都要多注意。

四、好像以下食物有可能影响下奶,保险起见,尽量别吃:动物的内脏;啤酒;大麦茶;麦乳精;白萝卜;茴香;花椒;韭菜;韭黄;胡萝卜;南瓜;薄荷;西洋参;人参;香椿;麦芽;麦芽糖;某些药。

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