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雌二醇低吃什么食物好

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雌二醇低吃黄豆、南瓜以及鸡蛋等食物比较好,能起到一定的调节作用。

1、黄豆:黄豆中富含大豆异黄酮,属于是植物性雌激素,其性质跟雌激素相似,所以出现雌二醇偏低的情况时,可以适当多吃大豆改善。

2、南瓜:南瓜中富含丰富的维生素E,有清除人体活性氧的作用,可以对脑下垂体和卵巢产生刺激,从而促进体内雌激素的分泌。

3、鸡蛋:蛋黄中的胆固醇是人体合成雌激素所必需的原料,所以出现雌二醇偏低的情况时,适量吃鸡蛋也能起到一定调节作用。

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