适合备孕期间的运动方法
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适合备孕期间的运动一般有慢跑、游泳、瑜伽等，患者需要根据不同病因采取对应的治疗方法。
1、慢跑：可以消耗能量，燃烧体内多余脂肪，控制患者体重，适宜的体重有助于受孕。
2、游泳：能够增加支撑体重的力量，提高身体耐力和柔韧性，增加心肺功能，有助于备孕期间保持良好心态，游泳期间要注意水温，避免太凉以免引起肌肉痉挛。
3、瑜伽：可以增强自身体力和肌肉力量，提高肌肉组织柔韧性和灵活度，加速血液循环，有利于日后分娩。
除上述常见运动方法以外，患者还可以通过Prada等方式进行锻炼，对于女性日后怀孕、生产都有一定的好处。
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