金鸡独立养生功效
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金鸡独立养生功效通常情况下有促进血液循环、提高免疫力、舒筋通络等，在日常可以适当的做。
1、促进血液循环：金鸡独立是一种比较常见的运动，经过长期的运动，具有促进血液循环的效果，可以使血液循环通畅。
2、提高免疫力：在日常适当的做一些运动，可以协调全身的肌肉，促进局部血液循环，提高自身的免疫力等。
3、舒筋通络：在日常通过做金鸡独立的运动，具有疏通经络的效果，可以使局部经络通畅。
除以上常见的功效外，也具有增加平衡感的功效等，适当的做有利于身体健康。
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