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怀孕早期养护及注意事项有哪些

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怀孕早期养护及注意事项有休息、饮食和性生活等。

1、休息:在孕早期的时候必须保证充足的睡眠时间,每天睡眠时间要保证在8小时到10小时以上,尽量避免长时间熬夜。

2、饮食:在饮食上需要做好调理工作,要尽量避免吃一些辛辣和刺激性比较强的食物,要多吃一些优质蛋白类的食品。

3、性生活:在孕早期的时候一般是不建议性生活的,因为这时候胚胎刚刚正常,还没有发育稳定,性生活有可能会导致流产。

除了以上的注意事项,要尽量避免做剧烈的运动或者重体力的劳动,否则都有可能会影响胎儿生长。

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