大众养生网
1、百合:有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳、润燥止咳的作用。
2、白扁豆:在初秋，可以用白扁豆煮粥或煎汤，可以消暑热，化暑湿，健脾胃，增食欲。
3、藕片:藕可以清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。所谓暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜嫩，熟食宜壮老。
4、黄鳝：黄鳝、烧鳝段、黄鳝、炒鳝丝、黄鳝粥等都是可以的，入秋食鳝不仅补益力强，对人体血糖有一定的调节作用。
5、花生:晚秋后花生成熟，可用鲜花生仁研磨煮汤服或水煮，不宜炒吃。
6、栗子:具有健脾养胃，补肾壮骨的作用。
7、胡桃:补肾固精、温肺定喘、益气养血、润燥润肠的功效。
8、红枣:红枣具有滋阴润燥、益肺补气的清补食物，与银耳、百合、山药一起炖食效果更好。
答 暂引樱桃破问#我每天回家以后总觉得腰酸背痛，整个人很疲乏，吃饭消化也不好，没什么胃口，朋友说脾肾不好，什么食物能补肾健脾啊？大众养生网小编解答：中医上说肾是先天
答 气质小青年问#最近一段时间总是感觉浑身乏力，就去医院做了检查，医生说我脾胃不好，最好是平常多吃一些可以健脾补肾的东西。大众养生网小编解答：健脾补肾最好的方法就是
答 噯情冭噓偽!问#前几天我感觉自己的身体特别的虚弱，我就去看了医生，医生说我的体质不好，应该好好补补肾，所以我想问一下补肾健脾我应该吃点什么药呢？大众养生网小编解
答 ≮我的壞脾氣≯问#我结婚后，经常会出现腰膝酸痛，有时候吃什么都觉得没有胃口，特别的难受，朋友说我这个可能是脾胃有问题，健脾补肾的吃什么药比较好呢？大众养生网小编
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
答 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即