这潜伏的病却使人头晕乏力腹胀肥胖
小幺女
要减肥，先祛湿，照着做，并不难
对这类型的肥胖，要想瘦，用常规的减肥方法效果并不好，这种肥胖不是因为吃得多、动得少，而是因为你吃的东西不能被正常吸收，不能被转化成能量，废物也无法正常排出体外，都统统化作脂肪储存在你的体内。
这种胖子想瘦，中医的调理方法是“健脾气、利湿化浊”，具体方向如下：
1、食疗方——赤小豆薏仁茶
《本草纲目》里介绍了一个调理湿邪、健脾胃的方子——赤小豆薏仁茶，具体做法是将薏米仁炒到微黄，将熟薏米仁、芡实、赤小豆各5克用冷水浸泡半天(或用热水浸泡两小时)，洗净后加水煮一小时，再加入1克马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等食材，转文火煮半小时，待凉饮用，无需吃豆子。
因为人体的代谢周期是28天，坚持吃赤小豆薏仁茶28天一般都会有明显的效果，四肢浮肿现象消失，小肚子变小，头晕身重的情况改善，会感觉神清气爽，黏乎乎的大便会变硬，厚厚的舌苔变薄，头发和脸也不再那么爱出油。
如果没有时间煮或嫌麻烦，网上也有很多类似的袋泡茶出售，比如亦舒堂薏仁茶。但看个人选择吧，有时间的完全可以自己动手煮。
