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锻炼延迟射精，可通过饮食、转移注意力、按摩阴部等方式进行调理，建议患者在医生的指导下进行治疗。
1、饮食：可在日常食用辛辣刺激性食物，可改善延迟射精的情况。
2、转移注意力：建议在同房的时候通过转移注意力，来达到延时射精的情况。
3、按摩阴部：延时射精，可通过按摩阴部，使前列腺处于活跃状态，从而达到延迟射精的目的。
除此之外，改变姿势等方法，也可有效改善延长射精的时间，建议在医生的指导下进行调理。
答 引起射精快的原因有很多，可以是性功能障碍引起，也可以是由于龟头敏感或是心理方面的原因导致的，所以要延长男性朋友的射精时间就需要从根源处着手来进行改善。如果不想服
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
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答 食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
答 消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放
答 女人的乳头开头和乳腺发育各有不同，乳头的开头和颜色也有许多差别。有时我看见乳房很丰满、美丽的女人，会又惊又羡。不过，也有不少人为乳房感到困扰。未婚的少女乳头多半