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怎么增加性功能

瑩光

增加性功能可以通过规律作息、适当运动以及均衡饮食等方式改善,可以避免出现性功能下降。

1、规律作息:可以在平时养成早睡早起良好习惯,不要长时间熬夜工作,可以避免出现性功能下降现象。

2、适当运动:结合自身情况去户外做体育锻炼,在运动时候可以达到增加性功能效果。

3、均衡饮食:可以适当吃新鲜蔬菜、水果、奶类、蛋类、贝壳类等食材,均衡饮食也可以达到增加性功能。

除此以外,也可以通过中医按摩、针灸以及药物治疗等方法改善,具体用药情况需要咨询医生。

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