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提高勃起硬度和持久度需要参加体育锻炼、通过饮食、药物等调理。
1、参加体育锻炼：想要提高性生活的质量，在生活当中可以通过游泳或者跑步增加抵抗能力，对于性生活有帮助作用。
2、通过饮食：平常也可以多吃一些壮阳的食物，比如牛肉或者是羊肉，对性生活以后帮助的作用，提高性生活的质量。
3、药物：如果长时间出现了不能勃起的现象，在医生指导下使用六味地黄丸、匮肾气丸、左归丸等药物治疗。
除了以上治疗方式以外，也可以通过肌肉注射。
答 男性出现了勃起硬度不够的问题主要就是需要考虑是因为肾虚的问题造成的，所以这个时候应该是给他吃一些可以帮助补肾益精的食物，同时也是需要注意对于那些壮阳药一定是不可
答 勃起硬度不够的原因有很多，有可能是精神因素，也有可能是器质因素，如果是心理因素，很有可能是因为自己的精神压力过大，如果一次勃起的硬度不够，心里一直有阴影，导致这
答 你先要做的就是解决自己的心理问题，不要有任何的阴影，越担心反而越不能完全勃起，大多数男性都有这样的症状，所以不要太在意，放松自己的心态。其次，可以在饮食方面入手
答 患者需要注意是否出现了阳痿的早期症状，很多男性朋友及时的注意自己的身体情况，导致疾病出现后没有及时的发现使得病情越来越严重。勃起硬度需要患者重视起来，首先要注意
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
答 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即