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男士在美白的时候可以通过防晒、合理饮食、注射美白针等。
1、防晒：男士在美白的时候一定要注意相关的防晒工作，外出的时候要配上遮阳帽，能够避免紫外线直接对皮肤照射。
2、合理饮食：平时也要注意合理的饮食习惯，尽量选择吃一些绿色蔬菜和水果，能够达到抗氧化效果，减轻皮肤上面暗黄症状。
3、注射美白针：注射美白针属于一种比较常见的美白皮肤方式，能够改善皮肤上面出现的色素沉着现象，让皮肤变得美白靓丽。
除了以上比较常见的美白方式以外，也可以通过激光美白。
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