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可以补肾壮阳的水果，一般包括葡萄、荔枝、桑葚等，需要根据自身的情况来使用。
1、葡萄：葡萄里面含有钙、钾等多种的矿物质以及维生素，也包含人体所需要的氨基酸成分，可以起到降血脂以及补肾壮阳的效果。
2、荔枝：荔枝里面含有丰富的粗纤维以及维生素成分，具有益气补肾的效果，同时还可以起到壮阳的作用。
3、桑葚：桑葚可以生津润燥、益气补肾，里面富含多种的维生素以及糖类，可以滋阴养肾。
平时还可以多吃猕猴桃等水果，但是要避免过量食用，以免出现血糖升高。
答 敷衍怎麽演。问#我感觉自己好像有点肾虚，性能力也变得差劲很多。别人说劲酒可以壮阳，正好也喜欢喝酒，但是劲酒真的会有这个作用吗？大众养生网小编解答：补肾壮阳是劲酒
答 背對背擁抱问#我这个人很喜欢泡茶。每天早上起来就一直喝茶的，这两天朋友送了一些壮阳果过来，我想要泡水喝，可是又怕有副作用，这个有什么副作用吗？大众养生网小编解答
答 我全都相信问#因为最近总是腰膝酸软，而且和老婆亲热的时候，总是有力不从心的感觉，所以想要补肾壮阳，我听说吃韭菜籽可以壮阳，但是不知道应该怎么吃效果最好呢？大众养
答 拐过那、街角问#我一直都很自卑，因为我出现早泄都快两年了。一直都治不好，听说吃韭菜籽粉可以壮阳，不知道怎么吃壮阳效果最好？大众养生网小编解答：韭菜籽粉的确具有壮
答 这就是真人生问#我和老婆结婚以后，那方面就变得不行，每次同房没有超过两分钟就射精了，感觉很不舒服，有点自卑，听说壮阳果能够提高性欲，这是真的吗？大众养生网小编解
答 天下第一刀问#最近精神各种不常做什么就错什么而且还常常感觉到特别的累，尤其是在那个方面特别的吃力，我有很多朋友介绍我吃壮阳果请问吃了这个有什么功效？大众养生网小