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如何增加睾丸酮

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增加睾丸酮需要通过饮食调整、运动锻炼、使用药物等方式。

1、饮食调整:增加睾酮可以通过饮食调整,多吃优质蛋白质的食物,比如鸡蛋或者鱼肉以及豆制品等。

2、运动锻炼:在日常生活中适当的进行运动锻炼,比如跑步或者瑜伽以及跳绳等能增强体质,还可以将身体内的睾酮含量明显提高改善自身问题。

3、使用药物:增加睾丸酮可以遵医嘱服用药物进行治疗,比如丙酸睾酮胶囊、睾丸酮素胶囊、强力春宝丸等。

除以上的方式以外,日常生活中也要做好个人卫生,保持睾丸干爽,养成良好的休息时间。

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