孕晚期左侧睡
Duang
现在很多女性在怀孕期间都十分注意自己的身体，而且从各个方面都保养自己的身体，尤其是饮食方面和生活习惯方面。人们都常说，在怀孕期间的女性晚间睡觉时左侧睡比较好，但是很多人都不理解这是为什么。
对于怀孕后期的女性来说，睡眠的姿势问题就不用有什么疑虑了，孕晚期左侧睡是孕妇唯一正确的选择，对母子健康都有好处。现在的家庭大多只生育一胎，准妈妈们往往缺乏优生优育的常识。还有的人告诉孕妇应该偏向右侧。专家说，孕妇睡眠时一定要偏向左侧，特别是怀孕后期。这样才能够保证母子平平安安、健健康康。
孕晚期左侧睡的好处一：随着孕妇子宫的不断增大，就会增强对腹、髂动脉的压迫，容易使胎盘得不到足够的血液供给。而孕妇睡眠时身体偏向左侧，就能够有效地缓解上述问题。
孕晚期左侧睡的好处二：由于子宫压迫下腔静脉，致使下肢血液回流受阻。这种状况如果得不到很好的改善，就会造成孕妇尿量减少和肾脏供血不足，甚至患上妊娠高血压综合征。如果孕妇睡眠时偏向左侧，这些问题就可以迎刃而解了。
孕晚期左侧睡的好处三：子宫右旋后血管变得更加通畅，胎盘就可以得到足够的血液供应，对于胎儿的健康发育更加有利。专家指出，孕妇采用左侧卧式睡姿，还会降低胎儿发育不良和死亡的几率。
