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哺乳期能不能喝咖啡

李峥

哺乳期一般不能喝咖啡。咖啡里面含有咖啡因,通常能够起到神经兴奋的作用,在分泌的乳汁里面可能会引起婴幼儿神经兴奋,可能会导致睡眠不足的情况。

在哺乳期尽量不要喝咖啡,因为咖啡里面还有咖啡因在喝完咖啡以后可能会分泌到乳汁里面,宝宝在吃完乳汁以后可能会出现神经兴奋的情况,容易引起宝宝睡眠障碍,还有可能会导致宝宝进食量减少的情况,所以在哺乳期是不建议喝咖啡的。咖啡里面含有咖啡因,适当的喝一些咖啡,能够起到提神的作用,如果特别想喝咖啡,一般可以给宝宝在断奶以后喝咖啡,通常可以减少对宝宝的伤害。在母乳喂养期间不但不能喝咖啡,而且还不能饮酒,因为酒精会对宝宝的大脑发育造成不良的影响,也会影响宝宝的生长和发育。

在哺乳期间饮食可以多吃一些含营养丰富的食物,比如说牛奶鸡蛋和鲫鱼等里面的营养价值是比较高的,能补充身体营养,并且有助于乳汁的分泌。平时在饮食上,还应避免吃一些寒凉的食物,通常可以减少对肠胃的刺激。

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