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母乳后胸部下垂然后进行局部按摩、合理饮食、适当的进行锻炼等改善，要根据自身的情况选择方式改善。
1、局部按摩：在哺乳以后可以适当的进行乳房按摩，能够防止出现松弛下垂，双手沿着乳房下侧向上聚拢乳房，要每天坚持20分钟。
2、合理饮食：可以适当吃蛋白质的食物或者维生素e的食物，对于乳房有着很好的效果，能够改善乳房下垂。
3、适当运动：在哺乳以后也可以适当的做扩胸运动，能够增强局部组织的柔韧性，使乳房增大，减轻下垂的症状。
除此以外也可以进行瑜伽等，建议要坚持做运动。
答 伪装灬那么累问#你好，我是一名女性，今年才23岁，但是我的胸很大，最少有36F，在傲视群雄的时候，也让我万分苦恼，请问穿什么样的内衣显的胸小？大众养生网小编解答
答 按摩和食疗都是丰胸的好方法。食疗的方法主要是吃一些有丰胸效果的食物，尤其是青木瓜，木瓜炖猪蹄，木瓜粉都是很好的方法，主要的功效就是疏通乳腺，为乳房积累更多的脂肪
答 做胸部保养其实是有很大好处的，平时生活中建议女性朋友没事多做胸部保养。常做胸部保养可以强化心肺部的功能，可以增强人体的肺活量。经常做胸部保养对女性身材的保养也是
答 那伤、依旧痛问#因为感觉排卵期快要到了，所以我感觉自己的乳房非常的不舒服，后来听别人说排卵期的时候乳房还会有异样的情况出现，排卵期的时候乳房会怎么样？大众养生网
答 引起左上胸部疼痛的原因很多，主要有几方面的病变，肋骨疾病、肺部疾病、心脏疾病，这些都可能会导致胸部疼痛。肋骨骨折或者炎症，疼痛是比较厉害的，会随着呼吸改变的；肺
答 用生命来尝还问#有个朋友很想要一个孩子,这次的怀孕是意外怀孕的,而且在怀孕期间还吃了感冒药,医生建议需要引产,不知道做引产手术后胸部会不会缩小呢?大众养生网小编