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孕妇喝银耳汤的好处

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孕妇喝银耳汤的好处可以润肺止咳、补肾养胃,适量喝银耳汤,有利于缓解恶心、呕吐等早孕反应。

银耳汤营养成分丰富,含有丰富的胶质、多种维生素和氨基酸、多种矿物质如钙、磷、铁、钾、镁等,适量喝银耳汤,可以补脾开胃、益气清肠、增强机体免疫力,能够补充人体所需的营养成分,有利于胎儿的生长发育。

孕妇平时应保持营养均衡,除了适量喝银耳汤外,还应多吃新鲜的蔬菜水果及高蛋白的食物,如牛奶、肉类、蛋类、豆类等可以保证胎儿的生长发育。

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