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父母该怎样做好情绪胎教

瞿晶

父母可以通过保持乐观情绪、改善生活环境、规律作息等方式做好情绪胎教。还可以通过育儿书本,学习育儿知识。

1、保持乐观情绪:平时一定要乐观,畅想美好未来,不要烦恼或过度忧虑。

2、改善生活环境:居住环境要整洁美观,做到赏心悦目,避免环境因素导致情绪抑郁,平时可以到野外呼吸新鲜空气。

3、规律作息:要按时作息,做到劳逸结合,避免熬夜,以防影响内分泌,否则可能会导致情绪异常。

除以上几点外,平时还可以通过听音乐或者是培养兴趣爱好等方式来进行情绪胎教。怀孕期间要定期产检。

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