怀孕能吃银耳吗
怀孕通常能吃银耳。银耳里面含有丰富的维生素、钙、铁、锌、微量元素以及其他的碳水化物质等,能补充身体所需要的营养,同时还有清肺润喉,化痰止咳的效果,对身体感染引起的咽炎、支气管炎、肺炎等疾病引起的咳嗽、痰多等症状能起到缓解作用。
另外在怀孕期间,还可以多吃一些清淡有营养的蔬菜、水果、菌类、豆制品等食物,里面含有丰富的钙铁锌、蛋白质、维生素、微量元素以及碳水化合物质等营养物质,能补充身体所需要的营养,同时也能促进胎儿正常发育。
另外在怀孕期间,还需要定期到医院做产检,通过做产检能查看胎儿发育情况。另外还需要忌辛辣刺激食物。
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