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怀孕可以喝酸奶吗

小翼

怀孕可以喝酸奶,酸奶里面还有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁锌、碳水化物质等,能补充身体所需要的营养,而且也可以调理身体的代谢功能。

在怀孕之后除了吃酸奶之外,平时还需要多吃含有营养的食物,比如新鲜的蔬菜瓜果、鱼肉、豆制品、菌类等食物,里面都含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素以及碳水化合物物质等营养,能补充身体营养,同时还能促进胎儿正常发育。

在怀孕期间还需要定期到医院做产检,通过做产检的查看胎儿发育情况。平时还需要注意休息,不能过度劳累,不劳累容易动胎气,会影响胎儿正常发育。

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