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孕妇能吃鳟鱼吗

小翼

孕妇一般情况下是可以吃鳟鱼的,可以增强身体的营养摄入。

鳟鱼里面的营养价值比较高,而且里面含有丰富的蛋白质以及卵磷脂,可以给孕妇提供足够的营养,同时还可以增强抵抗力,但是吃鳟鱼的时候尽量不要吃生鱼片,可以煮熟以后食用,里面富含的维生素D对胎儿的骨骼发育有好处,同时还可以帮助整个孕期顺利度过。

孕妇前三个月可以适当补充叶酸,能够防止胎儿畸形,同时还要定期到医院进行产检,来观察胎儿在子宫内的发育情况。

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