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孕妇能吃羊排吗

小王

孕妇通常情况下是能吃羊排的,能够补充身体所需要的,但是需要适量来吃。

孕妇属于特殊的体质,怀孕期间需要摄取食物中的大量营养,能够供给胎儿,促进胎儿生长发育,羊排属于滋补类的食物,营养丰富、味道鲜美,适合孕妇吃,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等矿物质,可以补充身体营养,防止出现缺钙和贫血等症状。

怀孕期间受到激素水平的变化,可能会引起恶心、呕吐、厌食等早孕反应,还会造成肠胃蠕动缓慢,吃羊排避免一次性吃的太多,否则会影响消化,造成腹泻、腹胀等症状,需要合理的安排膳食,做到荤素搭配。

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