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孕妇能吃黑土豆吗?

小翼

孕妇一般可以适当的吃一些黑土豆。同时,在怀孕期间如果出现不适症状,建议及时就医处理。

黑土豆当中含有丰富的蛋白质、有机酸、花青素、维生素C等营养物,孕妇适当的吃,通常有助于身体补充营养,增强人体免疫力。同时,其中含有的花青素也可以起到辅助抗癌,以及防治心脑血管疾病的作用,对身体健康通常有积极作用。

黑土豆虽然营养物质比较丰富,但是孕妇需要避免吃的过多,防止导致胃肠道负担加重,引起腹胀、腹痛等消化不良症状,不利于身体健康。

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